今日の練習

今日は１００００PRをやりました。

最後の１０００はペースをあげて。

１K＝３分４５秒で　９０００までOK。余裕あり。

LAST１０００は３分１１秒。

ホームストレートの向かい風がものすごく強かったからタイムも上出来。

結構いい練習ができるようになってきた。

それにしても今日は寒かった・・・。