今日の練習

６０分jog内２０分はＰＲ　キロ＝４分

久しぶりにトラックで練習しました。

夏休みに入っているから学生が少なかったな。

今日から腹筋と背筋も鍛えなおします。

現役のころは腹筋われてたんだけどな～。

体重はずっとキープしてます。身長が伸びなくなってから変わってないです。

何キロなのかはヒミツ。