2016年も残りわずかになりました
わが家では毎年紅白歌合戦を見て大晦日を過ごしていますが、前半戦で一番良かったなぁと思った曲は
香西かおりさんの「すき」
確か昼ドラの主題歌で、うちの母がいい歌だと話していた曲だったよなぁという記憶がよみがえり...
調べてみたら「失業白書」(故 范文雀さん主演)の主題歌だったようです。
覚えてないなぁ
って言うか...
見ていないなぁ。
その前が「のんちゃんノリ弁」
これは好きだった
って、ここまで読んで「そうだったねぇ」「懐かしいねぇ」って言ってくれる人は...いるかなぁ
あきれられる前にこの辺でやめておきます
さて、昨日はチーム作っと!で忘年会をしました
新年会はしたことがありますが、忘年会は初めてです
店の写真を撮り忘れました
店の雰囲気もおしゃれな感じで、食事はどれもうまかったですよ
幹事は作っと!のＯさんでした
いい店知っていますなぁ
そして、何も考えずに手ぶらで出かけたガッキー
と書くと、いつものあれ
を忘れたと思われそうですが...財布はしっかり持って行ったよ
作っと!Mさんからお菓子をいただき
作っと!Ｏさんから下関海響マラソンのお土産をいただき
そして、作っと!Ｔさんから「みんなでおみくじをしよう」ということで、
この袋が５つテーブルに並べられて、じゃんけんで勝った順に選んでいくことになりましたが...
一番最後になりました
←つまりじゃんけんに弱いガッキー
袋を開けるとかわいい鳥の置物が出てきました
おしりからおみくじが出て来ます
残り物に福があったようです
来年は厄年(前厄)なので、このおみくじはとても嬉しかったです
厄を吹っ飛ばして、いい１年にしたいですね
そして、作っと！Ｏさんプレゼンツのサプライズゲストが登場!!
作田徹先生
明日、群馬に旅立つということでほんの数分でしたが、お忙しい中、わざわざ来てくださったことに感謝です
作田徹先生からいただいたピットイン
ガッキーも何か持って行かなければダメでしょ
本当に気が利かないんだから
さて、今日は2016年の走り納めをしました
10.8km
除夜の鐘の108(煩悩)をねらったわけではありません
本当に偶然
ツルハで油汚れ用のマジックリンを買って、ふと思い立ってローソンでプロテインバーを買って、信号待ちで止めたらちょうど10.80km
2016年を振り返るとたくさんの思い出がありますが、何よりも大きいことは
久しぶりに痛みを感じないで走れた１年でした。
2013年５月から１年以上は足の裏の拇指球の痛みで整骨院通い
2014年８月からずっとアキレス腱が痛くて、整骨院に通ったり、サポーターやテーピングを巻いて走っていました。
2015年１月からはスポーツ整形のお世話になり、リハビリの毎日で、８月には半月板損傷の診断を受け、秋以降の大会はほとんど棄権
ランニングも２ヶ月ほど休みました
そして、膝の筋肉が安定してきてランニング復帰してからは拇指球の痛みもアキレス腱の痛みもなくなりました。サポーターもテーピングも1回もしていません。
2016年は全てのレースでテーピング、サポーター無しで走りましたし、痛みの再発はありませんでした
ずっと痛みに悩み、痛みを受け入れ、痛みと共に走ってきた約３年。
本当に久しぶりに痛みから解放された１年でした。
もちろん、リハビリ、走る前と走った後のストレッチはしっかり続けていますし、続けることで痛みを感じないで走れているのだと思いますから、走り続ける限り、リハビリとストレッチは一生のお付き合いだと覚悟しています。
故障を通して学んだことは、
★走ることを続けて行くのであれば、そのために必要なケアをしっかりしなければならないこと。
★「故障した」という現実を受け入れ、治療とリハビリを続けていくことで、これまでよりもタフなランナーに成長できるということ。
★自分の力を過信することなく、体の声にしっかりと耳を傾け、休むときにはしっかりと休むこと。
2017年も一歩一歩、着実に走っていこうと思います
みなさん。今年も１年間お読みいただき、たくさんのいいね！やコメントもいただき、本当にありがとうございました
こんな感じで続けていきますが、また来年も、引き続きよろしくお願い申し上げます。
私もみなさんのブログを覗かせていただきます
最後に
今日走りながら見つけた夕焼けの写真なのですが、撮影が下手でよくわかりませんね
何が言いたいのかというと
2016年12月31日の夕焼け
↓
明日はきっと晴れる
↓
2017年元旦はきっと晴れる
いい１年のスタートを切りたいですね
それでは、今日はこの辺で
良いお年をお迎えください！