先週整形で、「ウォーキングよりもバイクの方が体重がかからない分いい」と言われ、とりあえずウォーキングは中止してバイクに切り替えることにしました
。しかし、ガッキー宅には自転車がありませんし、物置もないため、自転車を買っても置く場所がありません
。実は冬に使う除雪道具(ママさんダンプとスコップ各種)も寝室に置いています
ここにさらに自転車も置くのはイヤ
なので(布団を敷いて寝る場所は死守しなければなりません
)、体育館のエアロバイクに頼るしかありません。ということで、仕事が終わってから余市町の体育館に行き、トレーニングルームでのバイクトレーニングが新しい日課になりました。
余市町総合体育館のトレーニングルーム
エアロバイクは２台あります
リハビリでは10分間こいでいますが、トレーニングを兼ねていますのでとりあえず20分を目処に。およそ100キロカロリーの消費です。
気になるマシンを発見
トレッドミルよりは足に負担がかからなそうな気が…
と思って木曜日にちょっと試してみましたが、意外とキツかったです
これは大丈夫そうかなぁと思いつつ、でも負荷は最小限にしています。
トレーニングルーム内を色々物色してみました
懐かしい感じの機械ですね。サザエさんがよく使っていたような記憶が…
これは初めて見ました
どうやって使うのかなぁ
さて、金曜日に帰宅すると、ニセコマラソンのナンバーカード一式が届いていました。
去年は参加者が一気に減り、びっくりしました
。実行委員会も危機感を感じた
のか、路上にメッセージを書いたり、給水スタッフの感じがよくなったりなど、「おもてなし」を前面に出した大会になったなぁと思っていたのですが、今年はさらに「おもてなし」度が高まり、500円分のクーポンがついてきました
。そして、応援に来る家族用かなぁと思われる旗もついてきました。
日ハム選手と一緒にランナーを応援しようと書かれていました。
さて、ニセコマラソンは９月20日。よりによってハーフの部にエントリーしています
。走れるのかなぁ