練習 4/23

4月23日

場所 野津田公園


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2000×3 設定7'30

流し 10本


1セット目

1㌔目 3'41
2㌔目 3'44

ﾄｰﾀﾙ 7'25



2セット目

1㌔目 3'37
2㌔目 3'44

ﾄｰﾀﾙ 7'21



3セット目

ﾄｰﾀﾙ 7'01



今日は全体的に体も動いてタイムもしっかり出ていたし心肺もちゃんと使えていたから本当に良い練習になったと思う