１月２９日
気温 7度
時間 19時15分〜
距離 16km
風強くて走りづらい
参加人数 ２人
練習内容
先週に続き練習会2回目になります。
今日は長距離を走ろうということで、
私が普段走っているコースを使いました。
土手で下丸子の橋→環八通り→五反田方面
→池上通り→環七→平和島→六郷橋
一緒に走ってくださる方がいるだけで
時間はあっという間。
ペースはというと
話しながらだけれどもこのぐらいだったら
気持ちよく走れる
スピード練習をメインにやられてるらしいので、
こういった練習で疲労抜きできればと思う。
スピード練習に取り組む姿勢見習わないとなー
次回は2月5日火曜日19時15分から予定しています。
大田区周辺でランニングサークル探していたけれども見つからない方、
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