今年二回目のトレーニングは
初めて朝６時スタート
まだ日の出まで１時間あるので辺りは真っ暗
Ｔシャツとジャージ上下では寒すぎ
と思っていたら１５分後にはちょうど良い気温なんですね
今日のメニュー
ＬＳＤ２４０分
年末年始はあまり走っていないので
久しぶりにキツイトレーニングやったけど
やっぱり太ももにきました
今はちょっと疲労感があるだけになりましたが
それにしても４時間ＬＳＤは最初にやった時より
だいぶ精神的疲労がなかったです
むしろ気持ちよかった～
あと２時間もある～
とかへこんだりしなかったし
７時に日の出
も見られたし
今日はやけに２時間３時間走るランナーが多かった
サングラスかけた速そうなランナーとかニット帽をかぶった女の子も
２時間くらいはいたかな。
黒タイツのおじさんもほとんど僕と同じくらいの時間を走っていました
今はロングジョグでスタミナをつける時期だし
みんな頑張っているなぁと思いました
さて、朝食も１０秒メシだけだったし
早めにお昼
にします。