最初に、お食事中の方は後で読んでね。
ついに今年２回目のフルマラソン
１回目は２月の東京マラソンでした。
今回のフルは天気
にもなんとか恵まれました。
早朝は名古屋市内で小雨が降っていましたがいびがわまで来るとまたやんでいました。
始発で来たにもかかわらず中央公民館前のステージの周りには
ものすごい人
さすが日本で５本の指に入る人気の大会です
到着したのは８時３０分過ぎ
スタートまで時間があるので会場をぐるっと回ったり
甘酒を飲んだり、ちょっとまったり
スタート１時間前に荷物を預けてトイレに何度も行く。
おかげで競技中は便意はなかったです。
やっぱりフルなだけあってスタート２０分前からスタート位置につきましたが
かなり緊張しました
顔をパチパチ叩いたり、上半身脱力してジャンプしたり
でもなかなか緊張が取れないままスタート
ランナーの列が動き、僕はスタートラインまで約１分かかりました。
まずは先に記録とラップタイムから
５ｋｍ ２４分０５秒１４（ラインまで１分００秒６３）
２２分０８秒６６
１０ｋｍ ４６分１３秒８０
２２分２９秒７５
１５ｋｍ １時間０８分４３秒５５
２２分４８秒５０
２０ｋｍ １時間３１分３２秒０５
２３分０５秒５８
２５ｋｍ １時間５４分３７秒６３（股ズレ）
２３分０５秒７６
３０ｋｍ ２時間１７分４３秒３９（足つる）
２５分０９秒４８
３５ｋｍ ２時間４２分５２秒８７
２５分３０秒６３
４０ｋｍ ３時間０８分２３秒５０（腹ズキズキ痛）
１１分３６秒８５
フル ３時間２０分００秒３５
お、惜しい・・・
２０分切りならず・・・
ゴールゲート上の時計を見て猛ダッシュ（←余裕ありすぎ）
したけど間に合わず
あと０．３５秒に泣きました
ていうか、３時間９分が目標だったんだけど
記録のコメントを見たとおりまた足つりました。
何でかなぁ～
給水と給食の摂り方が悪かったのかな。
塩飴に加えて、スタミナ保持のため糖液を持っていきましたが
これ、はちみつを直に飲んでいるようなもので
飲んだ後の口当たりがかなり悪い
今見たら清涼飲料水？？そんなバカな
スタート前に１本（１５０ｇ）飲んでオエッ
レース中も給水所前でちょっとずつ飲んで口直しに水を飲んで
それでなんとかなっていたけど、塩飴も意外に甘い
これでまた口当たりが悪くなって
なんか途中で胃がムカムカし始めて
結果、ゴール直後に今まで飲んでいたアミノバリューをもどしてしまいました。
１００％液体だから特に片付けなど必要ありませんでしたが
次のフルまでに給水と給食については良い方法を考えておかないと
足がつったのもちょっと納得できないです。
今仕事が忙しいし、土曜日の仕事の疲れが取れていなかったのかな
色々言い訳？考えましたが、評価できるのはペースがガタ落ちせず
わりと安定していたこと
自分の自己ベストに近いタイムで走れたこと
まあ、天気も時々晴れ間も見えて景色がキレイだったし
楽しく充実したフルマラソンを走れたと思います。