昨日ビデオにとっていた「あるある」を見ました。探検隊ではなくて大辞典の方です。
前から骨盤の辺りが気になっていて、なんか触ると骨がボコッと出ているような感じなのと、走ると股関節が少し痛い感じがするので、見ました！！
番組が始まるとO脚の診断の方法をやっていました。2cm幅のものさしを両膝の下あたりにはさんで前かがみになったり後ろに体をそらしたときにものさしが落ちたらO脚という結果らしい。
さっそくものさしをはさんで前かがみに・・・・・・・・・
すぐに落ちました！！
やっぱりなぁ・・・・・・・・・・
それから番組は小さな不安をあおるだけあおって、恐怖へと突き落とすエピソードを次から次へと
なんかそんな番組あったよね。午後は○○とか、家庭の医学とか・・・・・
でも僕はダイエットや足やせに興味ないので、十分トレーニングがダイエットになってるし平気だったけど
でもO脚は日ごろの姿勢の悪さからくるらしいので、やはり正しい姿勢を習慣づけないとね。
番組の後半になってからようやくO脚改善の対処法へ。ビデオにとったので対処法となるエクササイズを何度か見ましたが、すごく簡単すぎ！！でも口で説明しろといわれてもなかなか難しい・・・・
本当にこれでなおるのかな
治った、気がする・・・・・
そんなわけないって、2週間続けないと改善の傾向が現れないそうです。とりあえずお風呂に入ったあとにエクササイズをやることにしました。
2週間後が楽しみです