昨日の続き。
まずは、熱中症の種類、原因、症状。
(*゚(ェ)゚*)ハフンハフン

●日射病と熱けいれん、原因は同じ。
●原因1…炎天下で長時間居たり、運動及びチョメチョメしたりすると発症しますわ。
●原因2…多量の汗とか汁をかいているにも関わらず、水分だけ摂取したらなりますわ。
●原因3…身体の中の塩分や水分や粘液が空っけつになるとおこりますな。
●症状は2種。

●日射病の症状。
頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、顔色が青白くなり大量の汗が出て、皮膚が冷たく粘っこくなりますわ。

●熱けいれん
日射病の症状に付け足し、腹痛、各部の筋肉がツルような痛み、ピクピクとけいれんしますが、全身のけいれんは無いですが、ひどい場合は失神します。

●応急処置(共通)
涼しい木陰に静かに移動させ、上下の服をゆるめて(胸部を開き、ベルトを外す)、足側を20~30cm高くする(脳貧血及び、血圧低下を防止する為)。
●意識があれば、水500mlに塩5g(ひとつまみ程度)食塩水か、スポーツドリンク(できればポカリ)を飲ませて、意識無ければ即救急車を要請。

●次は、熱疲労と熱射病

●原因は共通して1つですわ。

●高温多湿の環境(野外屋内共通)で長時間の運動、作業すると体温調整機能がマヒして身体がオーバーヒートします。
●次は、昨日少し触れたこと事。
炎天下で車内に置き去りにされた子供!や、空調設備の不十分な部屋に居たり、マラソンなどで発症する事が多いですわ。

●症状は2種。

●熱疲労
頭痛、めまい吐き気、リバース、顔は青白くなり汗はとまりません。
体温は「40℃以下」で軽い意識障害(目が回る等)がありますわ。

●一番恐い、下手すれば死亡にも繋がる熱射病。
頭痛、めまい、嘔吐までは同じ。
顔が赤くなり、息づかいが荒く(過呼吸に近い)、肌は乾燥して汗はでません。
●体温は「40℃以上」意識障害、全身にけいれん、内蔵に重い疾患が出たり、最悪の場合は死亡します!

●応急処置(共通)

●涼しい木陰に静かに移動させ、上下の服をゆるめて(胸部を開き、ベルトを外す)、足側を20~30cm高くする(脳貧血及び、血圧低下を防止する為)。
●身体を冷やす為に濡らしたタオル、冷却スプレー、扇風機等風を送り冷やす。脇のした、首、股関(内もも)、ようはリンパを冷やすと効果的ですな。
●意識がある時は、食塩水かスポーツドリンクを飲ませて下さい。

続く…
I Iove you~♪
Burning heart~♪
アツい心は~♪
survivorのBurning heartではありません、pink sapphireのPS.I love youでんがな。
って、昭和生まれの方しかわからんわな…。
(´・(ェ)・')

runner125さんのブログ-110608_1932~01.jpg晩飯のカレーうどんwith唐揚げ(`・(ェ)・')キリ
本日も、暑い1日でしたなぁ…っても、日陰でコソコソっと作業してましたがね(;´(ェ)')~♪

んまぁ、このまま梅雨明け!
…とは、問屋が卸さねえようで7月の声を聴く頃の模様。

何にせよ、暑い日続きそうですから、熱中症対策を忘れずに…熱中症になったら滅茶苦茶辛いっスよ?
わし、昨年死にかけたのは秘密Σ(m'(ェ)'m)ヒィ

対策として、15分~30分の間隔で水分(水、麦茶、スポーツドリンク、食塩水)を一口補給。
ガブ飲みするより、こまめに摂取したほうが吸収率が良いそうですわ。

食事の際は、味噌汁とか梅干しとか…味噌汁は塩分、梅干しは疲労回復のクエン酸が摂取できますわ。
決して旨いもんじゃありませんがね、ようやく昨年くらいから「熱中飴」が認知されだしましたな?
runner125さんのブログ-080726_1713~01.jpg画が違う…これ、昔撮ったA県N市にある市政資料館のニャンコ達ね。
(*´(ェ)')

あと、薬局行くとナトリウムのタブレット売ってますわ。
これを、朝一粒程度と500cc位の水と摂取するだけで大分違いますわ。

お出かけの際は、男性ならば帽子を被ったり、首筋をタオル等で覆うように、女性ならば日傘を。
直射日光は避けるようにすれば、ある程度は効果ありますな。

まだ若干涼しいですが、小さな子供を「すぐ終わる用事だから」と言って車中に残さないで下さい。
車中の気温は、数分で高温に変わります。
体温調整機能が未発達の子供にとって…あとは言わずとも御理解頂けますね?
毎年、悲しい事故が起こってますね?
「~だろう」では無く、「~かも」の意識で過ごしましょう。
んまぁ、明日は続きとしまして、熱中症になった時の療法書きますわ。