気がついているのに、なんとかしなきゃとわかりきっているのに、やめられない。
皆さんはどのように自分の先延ばし癖と付き合っているでしょうか？
私が初めて、先延ばし癖を乗り越えたきっかけがこちらの本↓
ピアーズ・スティールさんの「ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか」
この本が一般的な先延ばし本と違うところは、モチベーション研究の第一人者であるカナダの大学教授が大真面目に研究し、その研究結果をまとめた本であること。
先延ばしの歴史からはじまり、脳のメカニズム、具体的な克服例が事細かに解説されています。
唯一の欠点は、内容が濃いあまりに“この本を読むことを先延ばししてしまう”こと、笑
本気で先延ばし癖を治したい人だけにおすすめの本です(^^)
→ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか [ ピアーズ・スティール ]
本を読むなんてめんどくさい！という重症先延ばし患者は、こちらの動画をみるべし↓
→TED:先延ばし魔の頭の中はどうなっているか