皆さんは、目標設定をどのようにやっていますか？
個人的に、目標を設定するにはプロセスも大切ですが、それ以上に「いかにして自分の中に浸透させるか？」が大切だと考えています。
いくら大切な目標を掲げても、自分の潜在意識に浸透していなければ意味がありませんからね。
「セールスの神様」と言われるブライアン・トレーシーは、このように話しています。
「いきなり夜中に叩き起こされ、『あなたの目標はなんだ？』と問われた際、瞬時に目標が口から出るようにしなければならない」
このくらい自分の中に浸透させるのは難しいですよね^^;
一般的な方法としては、以下のようなものがありますが、
・毎朝、目標を繰り返しノートに書き出す
・アファーメーションとして、何度も何度も繰り返し唱える
・夜寝る前に目標について考え、鮮明にイメージする
・目標を感情と結びつける
・設定した目標を録音し、繰り返し聴く
・小さい紙に目標を書いて持ち歩き、繰り返し見続ける
私も新しい方法を知るたびに試してきましたが、正直言ってどれも継続が難しい。
そんな私が、1年ほど前から取り入れている方法は、スマホのロック機能を使うこと。
例えば、月収100万円という目標を浸透させたい場合は、
→「gessyu100manen」と設定する。
これが不思議とうまくいく。
脳には「繰り返し出会う情報を重要だと認識し、長期記憶に留める」という性質がありますし、日本人が１日にスマホを開く平均回数は４８回。
これだけ繰り返し目標を入力していれば、嫌でも潜在意識に刷り込まれます。
娯楽の為にスマホを使いたくても、目標を意識しなければならないというｗ
もちろん、複雑な目標には不向きですが、ぜひお試しあれb