朝測定64.5キロ
食事 朝 ヨーグルト ヤクルト
昼 ミニトマト
焼き芋 3分の2
焼き鳥②本
カットスイカ
コーヒー
夜 おはぎ ②こ
焼き鳥②本
グレープフルーツ
水分 炭酸水 お茶
運動 5キロランニング ステッパー1時間
家事
ここ最近本当に体重の落ちが悪い💦
６０㎏前後でいつも挫けてリバウンドするんだけど、今のこの体重で落ちないのは辛い💦
1ヶ月1キロ2キロの減量がいいっていうけどもっとすっと落としたいなぁー。
身体動かすの好きだけどまだまだ太ってるから痩せて身体を動かしたい！！
同じようにダイエットしてる人一緒に頑張りましょうー！