こんにちは！
ご無沙汰してます！
6月になり太陽も燦々で暑くなってきましたが、トレーニングはしています！
少し前、早朝から3時間で40キロ走ろうと決めていてそれを実行しました。
朝起きてからブラックサンダーを食べ、水分補給しただけで走り出しました。
体的にどうなるんだろうと少し実験感覚で走り出しましたが、中盤までは結構いい感じで走れました。
ペースにおいては速くないですが1キロ4分30秒くらいで走り続けてたんですが、悪くない感覚でした。
ですが、30キロ過ぎてハプニングが起きました(笑)
ガス欠です(笑)
完全にエネルギー切れになってしまって、足が前に進まなくなってしまいました😨
遠くまで走っていましたし、補助食やお金も持ち合わせていなかったため根性で家まで走り切るしかないと心に決めて足を進めました(笑)
ペースも5分30秒とかになりながら進んでいましたがいよいよ足が止まり歩行に変えました😂
これが実際のレースとかでなりうるから気をつける必要があることを再確認しました！
まさに実験ですね(笑)
昨年はいろんな要因が重なってレースでガス欠することがあったので今年はこれを防ぐためにも今回の経験はよかったとプラスに捉えています！
最後はゆっくりと走って無事に家に帰ってきてトータル3時間30分くらいで40キロ走破と目標には届きませんでしたがガス欠さえ防ぐことができれば全然走れるんだと実感しました👍
レースに備えていいトレーニングができました！