こんにちは！
4月に入ってバタバタと過ぎていく日々！
そんな中で、走っている時が1番スカッとする！
最近また汗をかくし、いろんな溜まっているものが外に出ていく感じがある。
特に、最近のランニングでは足の接地が心地よくて走るのが気持ちいいっていうのがより一層リフレッシュできている要因の一つかと！
走り込んでいるわけではないから足底を痛めることもなく走れてるし、痛みなく走れるってやっぱり素敵(笑)
走る時だけではなく以前からいつも気にしていたけど、ただ立っているときの姿勢ですらも臀部とか意識して上手く立てていると満足しちゃったりしてます😂
土日に関しては自分にとってすごく追い込める時間が作れるからこそ大切！
やり過ぎ注意やけども追い込むことで心身に良い刺激が与えられる💪
普段座ってばかりいるからこそこうして体は動かしてメリハリをつけてあげないと体が可哀想やな！
ゴールデンウィークには時間があるからガッツリと40キロとか走ってみようかななんて😁