こんにちは！
土曜日は朝から走るのが最近の定番！
平日で鈍った体をどうしてもほぐしたくて走っています。
今日は1000mをやってから1分間走10本くらいやってみましたが、1000mが意外と走れました。
タイトルにも書きましたが、思っていたよりも走れたことに驚いています🤔
目標は3分10秒くらいかなと思っていましたがまさかの3分切りという🏃
2分57秒というのは自分でもビックリだったので、走れることを知れた反面自分の力量を全く把握できていない現状！
そこまで追い込むようなことしていないから当然のことではありますが(笑)
とりあえずいいスピード感で走れるのを味わえたのでスカッとしました😊
その後の1分間走も適度にできましたし、スカッとした朝を過ごすことができました👌
走ることで頭も体もスッキリするので今の自分にとっては大事な要素です🎉
来週ペーサーで走る予定があるのでしっかりと目処を立てておくことができました。
いい睡眠が取れそうです☺️