こんばんは！
夜遅くですが(笑)
最近の気候はとても走りやすく助かっています。
走るのが心地よくとても楽しいですね！
汗のかく量もかなり減り、内臓疲労も残りにくくなっています。
秋ということで食欲もかなり出ているのでいい状態になってきています。
昨年までと違って、、走り込みの量は格段に違うので食べ過ぎには注意しないといけませんけど😂
姿勢の意識はずっとしていたのですが、色々と微調整をしても整わない感覚が続いていました。
しかし、最近立つ姿勢から良い感じがしていてそれが走りにも生きているかなと感じます。
姿勢ってやっぱり大切ですね。
自分にとっては特に大事で、生命線みたいなところがあります。
気を抜いてしまうとすぐに崩れてしまうので良い癖をつけたいところです。
いよいよレースシーズンになってきたので楽しくなってきそうですね！
レース予定もまだ追加するかもしれないのでエントリーとか気をつけないといけませんね🙆♂️
レースはしっかり計画的に組まないとですね🫣