今朝の気温
こんにちは！
最近の土日は早朝にちゃんと走るようにしています！
土曜の朝はスピード練的なものをして、土曜日は少し速めのjogという流れが自分の中で出来上がってきた。
しかし、今日は明日ちょっとしたレースがあるため土日で入れ替えました(笑)
平日も走っていましたが、凝り固まっていた体が今日走ったおかげでほぐれたように感じます😂
タイトルにもあるように気温が少し下がってきました。
今朝の気温であれば汗はかくものの息苦しさのある暑さではないので快適に走れます。
おかげでペースもコントロールしやすく助かっています🙆♂️
気温によって呼吸のしやすさはかなり変わります。
やはり秋の陽気、空気の重さが減ってくるとしっかりと体に酸素を取り込める感じがしますね。
これから走ることがよりリフレッシュにつながるような気がします🏃
平日はなかなかしっかりとはできないという反動もあってか、土曜日曜に走るのがすごく有意義に感じているので走っていて苦痛がありません。
これも新しい感覚かもしれないです。
こうした流れが今の自分の中にできたこともその要因の一つかなと思います。
今日も池の周りを走っているとたくさんのランナーの方とすれ違いました。すごくきつそうに走っている方、ペースをそれなりに上げて走っている方など様々ではありますが、走る人が多くなっているように感じます。
中高生の長距離人口は下がっているというのはすごく聞きます。それは危機的なくらいだと聞いているので深刻さが伺えます。
しかし、一方で年を取るにつれて走る人口は増えているように感じます。
長距離界も少子高齢化なのかもしれないですね！
このことについては別の記事で書きましょうかね(笑)
とりあえずだいぶ走りやすい気温になってきたので、より走ることでリフレッシュしていきたいなと考えています😊
楽しもう🏃
謎の写真(笑)