場所
こんにちは！
今日は非常にランニング日和です。
暖かいですし外で過ごすのが最高です。
午前中、走りに行こうとしたら息子も「走りたい！！」ということで一緒に公園まで走っていきました。
一緒に何キロも走ることはできないので公園で遊び終わって帰ってきたら走りに行こうと思っていました。
公園は人もいなかったので貸切状態でボールでバスケしたり走り回ったり、クライミングの遊具で遊んだりしてました。
そん時にふと思ったのは別に走る場所変に決めずここの公園内をひたすら縦横無尽に走れば子供の姿を見ながら対応できる状態で走れるということに気づき、1人で走り始めました(笑)
公園内を自由に走り、時には障害物を飛び越え、鉄棒を潜り、段差を飛んだりしていました。これが結構いい刺激になって普段サイクリングロードなど決まった道、場所を走るのとはまた違う刺激がありました。
久しぶりに走ったこともあるのですが、めっちゃ楽しかったです。足があまり気にならずに走れたということはでかいです。
公園でたくさん遊び、満足したようでそこから一緒に走って帰りました。
400mくらいあると思いますが全部走って帰ってくれました。キロ5分半ペースくらいでは走ってくれたかな？笑
その後、家に送ってから自分1人で走りに行きましたが足の状態がマシだったこともあり久しぶりにスッキリしました。走っていてトレーニング不足を実感をしましたが、、、(笑)
今日何も決めずに走ってみて、走る目的にもよりますが別に走る場所は決めなくて自分で作っちゃえば
練習になりますね🏃♂️
今の自分にとってただ走るだけより飛び越えたりする要素を入れることで良い刺激になるのを感じました。
それだけでも価値観が変わってきてますね！
目指すところが以前とは違うからこそ、そういう発想になるのはありますね(笑)
今日は楽しかったです☀️