気温
こんにちは！
最近かなり暖かくなってきました。
日中に関しては20℃を超えているみたいで夏に近づいてるかのような上がり方です(笑)
しかし、寒さが落ち着いたことで走りやすくなってきたので昨日走ったのですが軽く走っても汗ばむくらいの気温でした。
夕方に走ったので日はだいぶ沈みかけていましたがそれでも汗ばむというのは暖かくなってきた証ですね☀️
体を動かしやすくなる気温なので、アクティブにいきたいですね！
そういえば息子は保育園でひたすら走っていて昨日は汗をかいて帰ってきました。
汗をかくくらい体を動かせているのが羨ましいですね(笑)
まだ汗びっしょりとかくような動きはしていないですが、今月下旬のためにも準備は整えておきたいです。
今後、以前のような運動量は期待しにくいのでうまく体を動かしてコントロールしていかないといけないですね！
とくに体の声をしっかり聞けるように、常に体に問いかけていきたいです🫡
