息抜き
こんばんは！
最近は天候も良く、空気がカラッとしていて過ごしやすいですね！まさにランニング日和🏃♂️
そのランニングが息抜きになるっていう人は多くやってきているのではないでしょうか？
ランニングシューズも多種多様でランナーの足元を見るのが面白いくらい、いまは十人十色です。ランニングコースを走っていても数多くのランナーが追い込んでいるのを見かけます。
平日は仕事があるからこそ休みの日に走り込むという人はランニングをされている方の中では多いと思います。
走るという行為は体力を使いますし、疲労は溜まりますが休みの日に走るというのは息抜きになっているということだと私は思います。息抜きの方法は人それぞれですが、ランナーにおいては走ることでスッキリしたり心身共に充実した感覚があるのではないでしょうか？
息をゼーハーゼーハー言いながら追い込んでいる方を見るとそこまで追い込むのか？と思わされるくらい凄まじい方もいます。
しかし、走ることがその人にとって心地いいことで、さらには追い込むことが楽しいという域に達していたりするのかなと思います。
ランニングによる息抜きというのは万人受けするものではないので特殊ですが、このようにただまったりしたり何もせずにボーッとすることが息抜きになるのではなく、人それぞれなんだなと私は考えています。
トータルして言えるのはどんな方法でもいいので息抜きというのは大切だということです👍
ただ休めばいいというのではなく、息抜きになる休み方をするのはいろんな充実を生むのには必要なのかなと感じてます🙇♂️