気温
こんばんは！
今日は日中かなり暑かったですね！
長袖だと汗ばむような陽気で服の調節も難しくなっています。
ニュース番組で見ると1週間の中での最高気温の温度差が結構あって、寒いと思ったら一気に6℃ぐらい上がったりすることもあるそうでどんだけ不安定な状況なの？？って思ってしまいますね。
気温の変化が少なくなり、過ごしやすくなるのがこの時期なのに今日は残暑かなーと感じるくらいの暑さで体の困ってます(笑)
晴れてくれると洗濯物が乾いたり、外で遊べたりしますが、今の季節は暑さは求めていません。
年々おかしくなっていっているような気がします。多分天気予報士も理解に苦しむような気温、気候がここ一年は続いているのではないかなと思います。
こんな時のランニングは朝、夕は心地いいんですが、日中走っているランナーを見かけるとかなり汗をかいていてハードさが伺えます。
時間が限られているかもしれないですが、できれば朝晩のどちらかあたりで走って涼しい中で走ったほうが体への負担は少ないのかなと思います。
特に内臓への疲労は暑さがある中で走ると特にくるのでその辺は気をつけた方がいいですね！
ランナーにとってもせっかく過ごしやすいにここまで気温が上がったりするとキツくなってしまいます。
これからは少しでも気温が安定して、季節感を感じながら走りたいですね🏃♂️