走るのにいい涼しさ
こんにちは！
最近、台風の影響か少し涼しく感じます🤏
特に朝晩においてはかなり涼しくなっているため過ごしやすいですね！
これをきっかけにどんどん涼しくなって欲しいものですね！
10月のレースの時にはさらに涼しくなってくれることを祈ります☺️
夏の不調から少しずつ立て直してきてはいるもののまだまだなところがたくさんあります。重さもあり、足の張りもあり走りのキレはまだないです。
しかし、着実に走れるようになってきているので追い込むところでもっと追い込んでいきたいですね🏃♂️
今日はリズム良く走れました！
途中キツさはありましたが週ごとに良くなっていることは実感できる内容でした。
一気に体調が良くなるということはあり得るかもしれませんがそこに希望を持っては行けませんね。やはり一つ一つこなして積み上げていくしかないです。
夏の暑さがなくなり、涼しさが増していく中で自分自身も調子を上げていきたいです。
この3ヶ月を振り返った時に故障あり、体調不良ありと毎年できていた練習ができていなかったりするので積み上げれていないのが現実にありますが、そういう状況になったから気づけたこともありますしそれをマイナスにばっかり捉えていると精神的に参ってしまいます。だからこそその厳しい状況の中に微かな光を見つけたのであればそれをピックアップして自分の中に灯してあげることはとても大切だと思います。
やはり人はマイナスに捉え続けると思考が固定され、迷いの連続に陥ってしまいます。だからこそどんな形であれ光を灯してあげることは大切で、それが結果的に飛躍につなげるための気持ちを保ってくれると思います。
しっかりと厳しい部分も目を逸らさずに今の自分の現状を打破するために前進あるのみですね🙆♂️
やっぱり気持ち！！