反動
こんばんは！
涼しくなりそうでならない今日この頃。
雨が降ると涼しい風が吹いたりしますが、降る前だったり湿度が高いと暑さがしっかり出て不愉快ですよね！
夜も涼しいかと思えば蒸し暑さあったりとまだ秋とは行かなそうですね！
そんな夏を乗り越え涼しくなると体には反動がきます！
暑い時期を乗り越えていざ涼しくなると暑さによって蓄積された疲労感がどっと出てくるのです。暑さの疲労というのは見えないのでなかなか気付きにくいのです。
その反動に耐えるために日々健康的な生活をすることが1番ですね！調子に乗ってると痛い目にあうので、、、(笑)
反動でいうと筋トレによって普段使わない筋肉を鍛えたり、久しぶりに運動をしてみたというときなんかは筋肉痛が襲ってきます。筋肉痛になるとなかなか取れず、私生活にも多少なりとも影響があったりしますね。
それもトレーニングの反動ということで、久しぶりに何か行うときにはそのような反動が生まれやすいです。
ポケモンでも、はかいこうせんを撃つと反動にで次のターンは動かなくなります。反動によって体の動きが制限されることがあるのです。
それは時に必要なことではあるのですが、やはり反動はあまり受けたくないものですよね。
そのためにケアはしっかりすることと継続して何事も行うということが大切になってきます。
継続をしていればそういった反動というのは少なくなります。もちろん少なくなってくると新たな反動を生み出して体に味わわせることで進化につながることもあるので反動がなくなるとまた新たな何かに取り組む必要があるかもしれないですね。
運動においての反動を書きましたが、人間社会でも反動は色々ありますね。楽しいことがあれば、辛いことがありそれを繰り返す日々がほとんどです。楽しいことがあってからの辛いことの反動はでかいですし、逆につらいことがあってから楽しいことがあればプラスの反動になります。
反動にも色々あるわけですが、反動は自分の想像を遥かに超えてくるときもあるのでそういう時は体が悲鳴を上げているので注意しないといけませんね。
反動は少なくても侮れないのです。
生きていればいろんな反動を味わうことになりますが、上手くいなしながら乗り越えていきたいものですね😊
いい反動を増やしていきたいですね🙆♂️