立ち上げ
こんにちは！
雨の日も多いですが、蒸し暑さは強まってきてますね。今日は日差しが出ているので少しでも外を歩くと汗が大量に出ます。
朝練の時間でも蒸し蒸ししているため、走り終わった頃には雨に打たれたかのような服の濡れ方になっています。
それだけ汗をかいてるってことなので、体調管理は大切ですね😦
タイトルには自分の現状を久しぶりに書きました！
足を痛めてから1ヶ月以上となり、かなり時間を要してしまう結果となりました。付け根は厄介です(笑)
自分自身、故障をすると治癒に時間がかかるタイプだとつくづく感じてします。それに嫌気がさしたことも何回もあります(笑)
久しぶりのポイント練習はペース走をしましたが、やっと走れているという感覚を味わいました。冬にも故障していてそこからの立ち上げてペース走を行いましたが、その時の立ち上がり方よりも足が進む感覚がありました。まだバランスが完璧というわけではないですが、しっかりと走れていて無事に消化しました。
立ち上げというのは不安が付き物だと思います。どんなか準備が整っていてもぶり返しが心配になるものです！
それでもポイント練習のスタートに立ち、そして走れたことはしっかりと前進していることを実感しました。
しかし、周囲では夏の強化がずっと始まっており私は出遅れている状態です。そこを追い越すために段階を踏んで階段を駆け上がっていく必要があります。
焦って量を増やせば良いというものではなく、身の丈にあったものを行うことでしっかりと状態は上がってくるはずです。周囲からは刺激をたくさんもらっていますし、いま世界陸上がアメリカで行われていますがそこからも刺激を受けます。
競技者としてちゃんとレースのスタートラインに立って、望む結果を掴みに行くためにいま地に足つけて進んでいます。
故障して大切なことは、
「この期間があって良かった！！」
と後々思えることです。
故障をすることは良いことではないですし、避けれるのであれば避けることです。
しかし、なってしまったのであればそれを悲観的なものにするのではなく成長の糧にしてあげないと無駄な期間になってしまいます。
改めて思ったのは時が経つのが本当に早いということです。だからこそグダグダ言っていたらすぐに1週間、1ヶ月と経ってしまうので自分は日々成長していると信じてやるしかありません🤲
生きているだけで成長しているのです！
今31歳ですが、いろんな苦労を味わえていることに感謝ですね！ただ平凡に何も起きない生活だと一見すごく良さそうですが、逆にしんどいと思います。悟りでも開かない限り😌
昨日の練習が大きな一歩となるべく、秋に向けてやっていきます！
点と点が繋がって線となり、それが円となる🙆♂️
そういうことです！
