お腹が空く
こんばんは！
いきなりですが、最近すごくお腹が空きます。
お腹の空き方にも色々あると思いますが、今のやつは感覚的に良いお腹の空き方だと思っています。
ちゃんとご飯どきにお腹が空くのでちょうどご飯を食べれば満足できるサイクルになっています。体がちゃんと動かせていたり、心穏やかに過ごせていたりすると体はちゃんとしたお腹の空き方をしてくれるんだと思いました。
練習量が上がっていけば内臓疲労等で食欲が無くなったり、特に夏場はまさにですよね。
ちゃんとお腹が空く感覚を久しぶりに味わえた今日この頃でした☺️