眺める！
こんばんは！
最近投稿が止まっていました。
色々とあったので一旦止めておりました。
少し余裕が出たので今日は遅くではありますが書きます📝
最近、寒さが一段と強くなり外に出るのが億劫になるくらいになってきました。
この時期は外が住んでいて、たとえば夜空を見ると星が綺麗に見えます⭐️
これが季節感ですね！
毎日特別なことが起こるというのはなかなかなく、普通にいつものような流れになることの方が多いですよね！？
そうなると季節感を感じる心の余裕もなく、淡々と毎日をこなしていくだけになるので時間があっという間に過ぎて気付けば年末という感覚になってしまうのだと思います。
だからこそそういう流れを一旦断ち切るのに、自分は家から外を眺めることをしています。
ただのロマンチストか？？？笑
と言われるかもしれないですが、外の景色を眺めているとすごくのどかで地元を思い出すのです。それで、心の体力がスーーっと回復していくような感覚があります。
心の体力の回復方法は人それぞれですが、のどかな景色を見るのは非常に効果があると思います☺️
寂しさが出るかもしれませんが、のどかな景色を見ることで雑念がなくなり、自分と向き合える時間となるのです。
無駄な音、無駄な視覚情報、無駄な思考が全て取っ払われて一旦無になれる感覚があります🤲
これをたまにすることでリセットされるのです。
普段体を使うからこそ体のメンテナンスは最重要ですが、精神的な面も普段からいろいろと気づかないうちに使っているからこそメンテナンス、ケアが必要になってきます！
ただ筋肉が張っているからそこの張りが取れればいいというわけではなく、体全体で捉える必要があると私は思います。
体が軽いのに何故がうまく動かせないということも起こり得ます。その時、精神面にもフォーカスを当てて披露していることに気づければ精神、肉体双方のリフレッシュの重要性に気づきます。
そのリフレッシュ方法の一つに、私は上記のことを行なっています。
遠出するわけでもなく、ただ家から眺めるだけではありますがそれだけで穏やかになれるのです。
そのような環境にいれることはありがたいことだと思います😌
やはりごちゃごちゃした場所にいるように長閑なところにいる方が人間穏やかになれるんだろうなと思いました☺️
もちろん人それぞれではありますが、私の場合はそうです。
家からの景色がそこまで良くないのであれば、どこかの高台やショッピングモールの屋上から眺めるだけでも普段では気づかなかったような景色が目の前に広がります。
それをすることで何か気づきがあるかもしれないので、ぜひやってみてください😊
