合宿
こんばんは！
ただいま合宿をしています！
この時期になると恒例の合宿なので、この合宿が始まるといよいよ年末感というのが出てきます🏃♂️
社会人としてこの時期を迎えるのは9回目となりました。
この時期の合宿はニューイヤー駅伝やその先のロードレースに向けた強化という部分があり、気温も走りやすいため追い込むのにはとても良いです🙂
追い込みすぎて疲労が残らないよう注意はしなければなりません。うまくコントロールしながらも体のコンディションを上げていく必要があるのです。
うまく上げていくことができている感覚があるとすごく楽しいです。
練習を消化しながら、これが強化に繋がっていると実感できるからです。
1年を通してこの時期の合宿が私にとって見ると1番好きかもしれません🤔
好きな大会であるニューイヤー駅伝に向けた合宿という点と、その先のロードレースに向けた練習もできる点が自分の中で向上することができるものになると思っているからです。
もちろん夏の合宿は強化目的で行っていますが、なかなかハードで地力強化という側面も結構強いのでキツさが1番にあります。あとなんといっても夏の暑さがどうしてもあったりするので体にとってはとてもタフな合宿ですよね😭
一方、この時期の合宿は体を磨いていくといった印象が強く、先ほど言ったように大本命の駅伝やロードレースが控えているというので地力強化というよりも今の走りに磨きをかけてキレを出していく印象があるため、ここでキレが出せれば今後のレースに自信を持って臨めるのです💪
質も高いですし、量が少ないわけでもないのでもちろん疲労の蓄積はありますが良い疲労の蓄積の仕方ができる合宿であると私は思います。
まだ今年の合宿は始まったばかりですが、走りを磨いて今後のレースでバチッと嵌められるように一つ一つ積み重ねていきます🙇♂️
失敗から学ぶことが沢山あったので、いまは走る度に良くなってきているように感じます！
人は失敗をわざわざしません！
失敗から学ぶことは沢山あるとは言えども、できればしたくないものです！
失敗しないためにも備えはします。
それでもしてしまうことがあった時はそこから何かを見つけ出し糧にするのです😌
失敗して終わりではなく、失敗したからこそ見つかるものもあるのです！
恐れずに前を向いて突き進みましょう🏃♂️
逆にそうしないと何も変化は生まれません🙆♂️
この合宿でしっかりと体現しないとですね👍
去年もこんな、写真ををあげてるかもしれないですがご了承ください(笑)