明日！！！
こんにちは！
いよいよ年内ラストのレースが明日あります🏃♂️
それは八王子ロングディスタンスです。
今年も色々と苦難や嬉しいことがありましたが、もうこの季節が来たのかという感じがします。
明日は10000mということで4年ぶりの自己ベスト更新を狙って力を振り絞ります🙇♂️
昨年の自分と比較した時に今の心情は全く違います。すごく穏やかで柔らかい感じが今はあります。昨年の自分はカッチンコッチンな硬さで何をしようがその硬さは取れないぐらいひどいものがありました(笑)
肉体面よりもむしろ精神的な部分が大きかったと思います。
しかし、その経験があるからこそ今があると私は思っています。なぜなら、それによりいろんな気づきがあったからです。
悪い状況を打破するために何度も足掻きに足掻きましたが、その足掻きは力任せで全く打開できませんでした。
それをしているうちに力任せだけではダメだ！ということに気づくことができて、しなやかにすり抜けていくようにすることで体から無駄な力みがどんどん取れて行ったのです。それは肉体的な部分だけではなく、頭の中もしなやかにしておかないと力みは無くならないです。そこはちゃんと連動しているので。
昨年のこの時期から神経の伝達がかなり遅くなり、何をするにもワンテンポ遅れてしまっていることに気付きました。と言いますか、気付かされました🧐
とくにこの気づきがかなり大きかったです！
そのワンテンポが0.001秒だとしてもとてつもない大きな差が生まれてしまうのです。単純にいうと考える前に体が勝手に動くということになれれば1番自然な状態であるので、考えて動かすことが続いていた自分にとってはそのことを知れたのは目から鱗でした🤲
こうして気づけたことを実際に生かすのにも私の場合時間がかかります。それは十分に理解しているので、その時が来るまで辛抱するのみでした。
ですが、やっと少しずつ打開出来てきたかなと感じています。その感覚は体にもしっかりと現れているので思い込みではないということはわかります。
だからこそ今回のレースでそれが発揮できれば面白い結果になるんじゃないかなと心の奥で思っています🏃♂️
そろそろちゃんとと信じれそうです！！！
やってやろうです👍
明日は10000m全力疾走してきます🙇♂️
当日ライブ配信があるみたいなのでご興味があればよろしくお願いします🤲