こんにちは！
隙間時間って家で生活していればあると思います。
それが5分でも10分でも少ない時間なら捻出しようと思えばできます。
やるかやらないかが問題ですね🤔
SNSをいじる時間は多くあると思います。それを隙間時間と捉えることができれば時間がさらに捻出できますね！
その時間を使って難しいことや複雑なことをするのではなく、開脚をしましょう🏃♂️
少しでも行うことで体の解れにも繋がりますし、コンディション的にもただSNSを見るよりも遥かにいいかと思います。
私は以下のようにして開脚を隙間隙間に行っていたら、いつのまにか力みなく結構開くことができるようになりました🦵
体が整う感じがして良いです🙆♂️
是非してみてください！！
