乗り切ったで！
こんにちは！
先日、いよいよ合宿終わりました！
今回は昨年と比較すると暑く、蒸していた印象が強く、かなりタフな合宿でした🏃♂️💦
合宿までの自分自身はどこか迷いがある走りをしていました。自分でも感じていたのでもろに走りに出ていたと思います。
その結果、なかなか思うようなレースができず辛抱の続くレースばかりでした。
なかなか思うようにいかないことに対して、焦燥感はかなりありそれは必然的に体の動きにも現れていたのでキツかったです。
昨日も書いたように心の状態がもたらす影響というのは人が思っている以上にあり、体の疲労とは違いすぐには回復できないのが特徴であると思います。
そんな中、迷いながらも自分の走りを見つめ直してみたら細かなところに改善点が見つかりそれをなんとかして改善しようと思い、取り組んできました。
実際、そうやって改善点だと気づいたとしてもそれがすぐに改善につながるかと言ったらそうではなくて時間がかかったり、的外れだったりすることが沢山あります。
まさに試行錯誤ですね🏃♂️
もがきながらも少しずつよくなっていく自分がいて、合宿で練習の一環で行った1500mに関しては初の3分台で自己ベストで走ることができました。もちろん非公認ですが(笑)
この練習で少し自分の殻にヒビがピキッと入ったかなと今振り返ると思います。
自分でもまだこのくらいでいけるんだっていう現状の確認とちゃんとダッシュする力があることがわかったのはとても嬉しかったです☺️
その嬉しさが少しずつ心の体力を回復させていったのかもしれません。
その後も失敗やキツイ場面は何度もありましたが、自分なりに現状打破するために走る位置だったり、心の持ち用を変えてみたり、体を中心に集めてみたりと何かしらトライしながら練習ができていたと思います。
それが結局、合宿終盤の走りのスッキリさに繋がったのではないかと感じています🙏
今振り返るとそういっていらんな試しをしている時は結構無我夢中だったように感じます。とくにきっかけかもしれないと思った時は、それを取りこぼさないように必死になっていたので良い集中ができていたと思います🤔
自分に最近足りなかった部分はまさにそういう部分で、解決とまではいかないものの解決に向けての糸口を見つけることができた合宿になったと思っています！
ですがまだ8月初旬で、強化はこっからです！
秋からのシーズンに向けて、自分で見つけ出したものをちゃんと自分の引き出しに足していけるように成長していきたいものです💪
改めて、自分自身は単純なんだと思います！
だからこそここまで来れたんだと思います！
もっと駆け抜けたいですね😌
とりあえずお疲れ様です👍