笑ってる？？
こんにちは！
投稿間隔が空きましたが、今日は書きます。
あっという間に8月になりましたね。
各所で本当に暑い日が続いていて今年も本当に大変ですよね🌞
年々そのレベルが上がってきているのか、それとも年齢を重ねているからなのかは分かりませんが夏は大変ですね😂
今年に関しては北海道も涼しくないので汗だくです💦
体調崩さないようにしないといけませんね！
タイトルに書きましたが、皆さん最近笑っていますか？？？笑
いきなりこんなこと言われてもって感じたとは思いますが、新型ウイルスの話も止まないなかでオリンピックが開催され、それも賛否両論ある中でも色んな記録や勝負に一喜一憂しているのがテレビでも映し出されていますね。
色んなこと言っている人もテレビを見て、選手の活躍を見て笑顔になったり元気になったりすることもあることだと思います。
笑顔になることってとても大切だと思います🤔
色んなことを考えたり、思い詰めたりすると笑顔はどんどん減っていきます。
そうすると心の豊かさがなくなってきます。心の豊かさは行動に現れてきます。
今までできていたようなことができなくなったり、人との関わりを持ちにくくなったり、体が常に重たくなったりしてくるのではいないでしょうか？
体の体力は自分の感覚で気づくことができます。たとえば寝付きが悪い、寝起きは体が動かない、日中も辛い、単純に行動することがしんどいといった生活の中でも感じることができますが、心の体力はなかなか気づかないものです。
それは良い状態でも、悪い状態でもってことです。
心に体力があるという意識ってなかなか持てないと思います。
しかし、ゲームでもよくあるように精神力がなければ体力があっても必殺技が出せないというようなものもありますよね？
心の体力がないと必殺技って出せないんですよね！
ふざけてるんかって思われるかもしれませんが、これはガチだと思います🙆♂️
今ちょうどオリンピックが行われています、いま日本人は色んな競技で活躍しています。その一方で期待されていた結果に届かなかった人もいます。出ている方達は技術や競技力はとても高いからこそ代表として出れています。色んな予選を勝ち抜いて、その座を勝ち取ったのですから物凄いことです。
パフォーマンスに差が出るのかは心の体力だと思います。自国開催ということで落ち着いて取り組める人もいれば、自国でのプレッシャーを背負いすぎてしまう人もいると思います。その二者では明らかに落ち着いて取り組めている人の方がオリンピックを満喫し自分の持てる力を出せているのでないでしょうか？
プレッシャーに押しつぶされそうになりそれを5年間耐えてきたという人は本当に心の体力が擦り減っていて呆気なく終わってしまうことになってしまったりするのかなと思います。
そのプレッシャーは当事者にしかわからないことなので私が語るには重すぎることなのですが(笑)
プレッシャーで笑顔が減り、常に研ぎ澄ましたような状態になっていると体力は満タンでも、心の体力は空っぽになっていたりして気づけば終わっているというパターンがそういう人にはあると思います。
それは別にトップアスリートだけではなく、社会に出ていれば心の体力が知らず知らずのうちに減っています。それは本当に気づかないことで、気づいたときには時すでに遅しみたいなことに繋がってしまうのです🤭
その体力を回復するためにも笑顔というのは大事な要因になってきます。なかなか笑えるようなことが減っている世の中ではありますが、些細なことでもクスッと笑って心の体力貯めていきましょう☺️
