許容距離？？
こんにちは！
最近、一段と暑さが増してきて体力が奪われがちですがまだ夏に向けての段階なので、ここで暑さ負けしないように気をつけたいところですね。
今年は来年以上に暑くなりそうな感じですね💦
長距離としては困った話です(笑)
色々と対策練りながら乗り切らないといけませんね🤔
いまはあまり出かけることは少なくなっている人が多いかと思いますが以前は休みの日に出かけたり、若者であればオールをして朝帰りなどしていたことでしょう。
そこで長距離選手視点なのですが、出かけ先から歩く又は走って帰る距離で許容できる範囲ってどのくらいなのかな？ということが気になりました🏃♂️
せっかく出かけているのに汗をかきたくないという人は多いでしょうが、たまに歩いて帰ってみようかなとか走って帰ってみようとふと思う人もなかにいるかと思います☺️
普通の人であれば許容距離は1km程度もしくは未満なのではないかなと思います。
その感覚は一般的なものであります。
運動をしている人であれば、2kmぐらいであればサッと帰れるという人もいて運動の経験が距離に影響してくるように思います。
だからと言って運動している人がみんなそうかというとそうではなくて、普段の生活の中でそんな距離絶対に歩いたり走ったりしたくないという人もいますね😊
そんな中で長距離選手というのは距離の感覚が普通の人とは異なっており、数キロであれば抵抗はあまりありません😂
(※もちろん個人差はあります。あくまで自分の感覚の中で話さのでご了承を。)
ちなみに私においては以前に出かけ先から12キロ程歩いて走ってを繰り返して帰ったことがあります！
普通に12kmは長いですし、流石にかなりの時間を要してしまいました。
ですが不思議としんどくなくてスッキリした気持ちだったのを思い出します。
出かけ先から帰る時ふと歩いたり走ったりして帰ってみようと思う自分がいます。ただ黄昏たかっただけというのもありますが、、、(笑)
私は以前、家から大学まで走ったことあります。完全プライベートなのですが。距離にしたら50km以上あったかと思います。
それをたまに歩きはしましたがほとんど走ってゴールしました🤭
そういうのをするのが以前から好きだったこともあり、私の許容距離は10〜15kmにしておこうと思います！！
どんな許容距離でも全く問題はないのですが、長距離をやっているおかげで？ある程度の距離であれば電車やバスがなかったとしても抵抗なく走る選択肢が取れるというどうでもいいことなのですがいざというときに使える能力だということを言いたかっただけですね🤣
今のご時世なかなか出かかにくいですが、出かけた際には出かけ先から走ったり歩いて帰ってみるというのはやってみではどうでしょうか？
遠すぎる場合はリスクもあるのでスマホとお金は持って帰るようにしてくださいね🤗笑