こんばんは！！
最近、投稿が滞っており時間がうまく確保できなかった点が1番ですね。
時間の確保はやろうと思えば少しでも確保できるはずであり、そこを理由にしてしまうのは違いますよね。
なので、そんな自分を律するためにも今日はそのことについて書こうかと思います。
理由をつけるのを辞めよう！！
うまくいくときはあまりそこに理由をつけませんが、うまくいかなかった時は自分を少しでも肯定しようと理由付けすることありませんか？
まさにそれは言い訳ですよね！
些細なことであっても、それができなかった時にできないことを肯定化しようとするのは自分を保護しようとしてるからなんですよね。
みんながみんなそうではないと思いますが、基本的にできなかった時に理由付けする人に関してはそれが当てはまるのではないでしょうか？？
どんなことにも理由付けして出来ないことを肯定するのではなく、例えば、、、
●今日は勉強をするぞ！
●今日の練習はあのメニューにチャレンジするぞ！
●今日こそはあの人に連絡するぞ！
などなど、決断したつもりでも実際に行動には移せなかったということはありますよね？
特に勉強なんかは当てはまりそうです(笑)
好きな人に告白する時もそういうことが当てはまりそうですよね？
告白しようとしたけどなかなか決断できずに違う日に変更するような内容も歌の歌詞にも良く出てきたりします。
やろうやろうと決めていてもいざとなったら出来ず、そこに理由付けをして出来なかったことを肯定化しちゃう癖は知らず知らずのうちに身についています。
些細なことかもしれませんが、それが積み重なったら自分の中にその癖が出来上がってしまうのです。
初期症状はなかなか気づかずに知らないうちに自分の中に癖が完成してしまう厄介なやつです🤔
一度癖になったらなかなか取り除くことはできず、その手段としては意識をしてその癖が起こる瞬間を捉えて回避させるしかないのかと思います。
その回避の積み重ねが癖を取っ払う特効薬になるのかなと私は考えています。
そういう自分に喝！！！を意識的にぶち込んでいくしかないとわかればそれを行動に移すのみです。
行動するたびにそれが頭によぎるのは大変で、しんどいことかもしれませんがそれをすることによって未然にそういう自分を回避することにつながるのです😊
いつも書いていますが、結局は何事も継続です！！
継続を途切れさせなければいいのです。
逆手にとって、継続する理由付けをする癖をつければ恐れるものなしですよね🙆♂️
自分もそうしようと思いました(笑)
今日は以上となります。
久しぶりに書けた気がします🖋
またここから継続して書いていきます！
