こんばんは！
もう皆さんも休みが明けて、稼働してるでしょうか？？
休み明けというのは辛いですが、重い腰をしっかりと上げて動かなければなりません😌
休みが長いと自然と休みモードが惰性で残ってしまい、意識では休みは明けているのですが体がうまく反応しないというようなことがあります。
それは体の生活リズムが休みモードにハマってしまっているからだと思います。
私はすでに休みも明けてトレーニングをしていますが、そんな私でもどこか休みの感覚が残っています。
気が抜けているわけではないですが、何か物足りないような感覚なんですよね🤔
なのでもう一回、やる気スイッチを入れ直していま自分が目指すべきところを明確にし、それを自分自身にに示してあげなければなりません☺️
要するに気合を入れろ！！！ってことですね💪
こういう時は精神論が一番合ってるのではないでしょうか？？笑
体を目覚めさせるのは意識の問題なので、結局は自分の精神的な部分が大きく作用します💁♂️
そこの部分を自分で作用させることができるかどうかが大切ですね！
箱根駅伝を見ていると試合が終わった翌日にはもう全体で練習しているという学校も多くあります🤔
メディアでそういうのは報道されていたりしますよね！
翌年に向けた準備はレースが終わったと同時に始まっているという考えです。
その考え方をすれば、否が応でも切り替えさせられますよね？笑
それが心地いいと感じる人もいれば、しんどいと感じる人もいるかと思います。
人それぞれなので仕方ないですね☺️
スイッチを入れ直すことができないとそのままズルズルと惰性で過ごしてしまいます。
日々にメリハリが出なくなってしまうのです。
そうしているうちにまた一年が経って、「今年も早かったなー」ってしみじみ思うんですよね🤣
それを繰り返さないためにもスイッチを入れ直して、目標を明確にし自分が進むべき道を自分で見つけていきたいものです😎
私にはまだまだ大きな山場が待っています！
シーズンはここからです😁
気合を入れて頑張ります🤩
