こんにちは😃
今日は長距離向きの性格について自論を書いていきます！
あくまでも個人的な見解なので、全然これが正解ではないと言うことをご理解いただいた上で読んでいただけると幸いです🙆♂️
人間色々といますので一概に言えないのですが、長距離は継続がものを言います。
なので何でもいいので継続していることが日頃からあって、それがずっとできる人は長距離向きなのかなと思います🏃♂️
たとえば、
・毎日日誌を書く
・毎日朝起きたら〜〜をする
・寝る前にストレッチをする
・お風呂は必ずご飯を食べる前に入る
といった些細なことでいいので継続できることが長距離に繋がるのかなと思います🙆♂️
私の場合、小さい頃少年野球していました。
そのころ日課として家の壁にたいして投げ込みを行っていました。
この頻度はとてつもないくらい多く、暇さえあれば壁に向かって投げていました😅
そのおかげで家の壁を破壊しました！！笑
地味にこういう継続系のものが小さい頃からできていたから長距離に向いていたのかなと思います☺️
もちろん体力面や心肺機能というのは競技をやる上で大切ですが、継続性というのはかなり大切です。
長距離は継続してナンボの競技だと思います。
いかに速く、長く走れるかというシンプルな競技特性なので速さを継続させることができればいいのです。
継続していればそれが結果につながります。
実際に実業団の世界でもそれは通じます！
速く走れる選手でも数年で辞める選手は多いです。
そこには故障であったり、限界があったり、伸び悩んだりと各々に理由があって辞めるとは思いますが、継続力が差を生むのかなと私は思います。
継続させることは容易ではありません。
故障をせずに練習を継続して行ったり、レースに出て自己ベストを毎年のように更新させたり、継続というワードは長距離にとってとても大切なんです😄
このように継続はただ続けるということではなく、いろんなことを乗り越えた上で継続し続けることこそが継続力であり、長距離に必要な力ではないかなと思います。
アスリートまでいくと競技的な継続力が必要になりますが、趣味や楽しく走るという方は堅苦しくならない程度に継続することをお勧めします🤲
些細なことで継続していることがあるという人で走ることに少しでも興味があるなら是非走ってみて欲しいなと思います💪
いまはいろんなコミュニティがあって、参加しやすいものが全国いろんなところにあります。
SNSで発信されている方がたくさんいるのでそこから探してみるのもありかと思います☺️
逆に1人で黙々と走りたいという人は自分でいろんな設定を決めて走るのも良い楽しみ方です🏃♂️
長距離向きの性格を自分の見解をザーーっと書きましたが、結局走る人自身が続けたいと思えるかどうかで変わってきます😎
走ってみたらハマったという方はかなり多くいます！
なので長距離のイメージが良くない人でも始めてみたらハマってしまうパターンは大いにあり得ます🙆♂️
自分自身それに気づいたのは最近です！
もちろん前々から薄々気づいてはいましたが、ハッキリと長距離向きなんだろうなと思えたのは最近ですね！
これも結局は続けてきたからこそ、気づけたことです。
継続していれば気づけなかったことも気づけるかもしれませんね😌
今日は以上となります👆
読んでいただきありがとうございました😊
