こんばんは！！
すでに1日経ちましたが11月になりましたね！
11月から色々とニュースがあって、世間では色々ありますがそんな中でも前を見て進んでいきましょう😄
この11月は大切です！
気を入れすぎてガス欠にならないようにしないといけませんが、しっかりと気を引き締めて年内を乗り切って行かなければなりません🧐
大会も色々とまた始まります🏃♂️
私にとっても大切なレースが近づいてきているわけですが、レースを大切と思えば思うほど力んでしまうんですよね😂
あるあると思われる方もいると思います！
大事と思えば思うほど、楽しみだと思えば思うほどモチベーションは上がるんですが一方で体に緊張が出てくるのです！
その緊張が良い作用をする時もあれば、体が動かない要因になってしまったりしますね🤣
そうならないようにするために、
楽しみだと思いすぎない
あまりレースのことを考えないようにしよう
とは言いません！！笑
言われたところで簡単にできませんから😅
それは受け入れるしかないです。
受け入れた上で自分の中に落とし込み、冷静に今のコンディションやレース展望を把握しないといけません🏃♂️
結局、自分のコンディションが良ければしっかり走れるんです🏃♂️
力を発揮するにはそれが1番です！
レースに臨む時、誰しもコンディションが良い状態に持っていくために取り組んでいるかと思いますが、それがなかなかうまく行かなかったりするんですよね😅
レース直前にドタバタしても仕方ないので、あらかじめレースの何週か前から体の状態、心の状態を整えるのが1番です🏃♂️
寒さがだいぶ増してきて、過ごしているだけで首回りだったりに力みが出やすくなるので調整にはしっかりと時間かけないといけません🙆♂️
頭の力み、体の力みをしっかりと取り除きながら日々過ごしていかないといけませんね。
年末までだいぶ近づいてきて、2020年も終わりに近づいています。
毎年のことですが、やれることはしっかりとして悔いのない2020年にしたいですね。
2020年色々ありましたが、逆にそれが今まで忘れていたことを思い出させてくれるような時間にもなったと私は思っています😌
美談で済まないことは沢山ありますし、辛い思いをされている方は沢山いるので軽はずみなことは言えませんが今年起こったことはプラスに転じていることも多くあるはずです。
それに気づく気づかないは自分次第です。
ないものねだりするよりも今あるもので戦いましょう😁
11月も元気いっぱい過ごしていきましょう💪
今日も読んだ頂きありがとうございました😊