こんばんは！！
めっちゃ遅くなりましたが、ブログ書きます！
寝てたんですがちょっと目が覚めたので、、、笑
今日も外の気温が低くて、もう薄着するのは難しくなってきました😂
ヒートテックもそろそろ出番のようです🤔
こういう時期は布団に篭りたくなりませんか？
寒い中で、布団に篭り温まるのって最高ですよね😀
正に今のその状況です！！笑笑
こういうときは熟睡してしっかりと体力回復しないといけませんね💁♂️
体が睡眠を欲しているのなら、しっかり寝るのがいいでしょう🤲
そんなことを少し寝ぼけながら書いています。笑
心地いい睡眠というのはとても大切で、その質によって翌日の体は変わってきます。
もちろんしっかりと熟睡できているとスッキリします🚴♀️
日々疲労は変化してきますが、このように寒くなってきたのなら早めに布団にでも入って温くすることが1番ですね👌
睡眠時間はこれだけ確保しないといけないという縛りは逆にしんどくしてしまうので、変に考えすぎない方がスッキリと寝れますよ😆
そんなことを考えながら私も寝たいと思います！笑
遅めの投稿となり短いですが読んでいただきありがとうございました😊
