おはようございます🌞
昨日は無事にレースが終わってとりあえず良かったですが、内容には満足いってません😂
レース自体キツかったですが、しっかりと自分とも戦えたと思います。
通過タイムは
前半の5000m 14分17秒
後半の5000m 14分32秒
ということで理想では前半もうちょっと行きたかったですが、力みがあった影響か序盤から動きが固かったです。
そして、それが呼吸の深さにも影響して浅い呼吸しかできずにより一層力みが出て、体のしなやかさを使えなかったのはまだまだ力不足！
5000m以降もペースは維持していたものの、ラスト2000mからの単独走で冷静さを欠いた走りになってましたね😂
ラスト2000mというのは結構キーポイントでここからしっかりとペースを上げれないとなかなか上の段階に進めないので、課題になりました💪
雨は降ることはわかってましたが、やはり意外と寒さがあってそれに対しての準備が甘かった点も今回のような結果になった要因だと思います🤭
今回見つかった課題！！
●準備の甘さ
●前半からの力み
●後半の切り替え
●精神的な部分
●推進力
とりあえずはこの辺りが課題となりました。
どれも解消できるものであり、課題があるということは伸び代であると感じさせてくれました🏃♂️
あと、こういうときは収穫だった点も挙げることで自分への期待値を高めるということも大事だと思います。
今回の収穫点！！
●前半からもっと行っても大丈夫
●小刻みな変化にもある程度対応してた
●後半失速したが3分/キロはかからなかった
●このタイムで全く満足していない自分がいる
●確実に試合で走れるようになってきている
意外と挙げてみたら結構ありました。
と言っても自己満と言われればそれまでなんですが😂
しかし、反省点だけ挙げていては悪いところばかりに目がいってしまいます。それを防ぐためにも良かった点はピックアップしておく必要があります。
こういう時は良かった点がどこだったのかを見つける方が大切かもしれませんね🙆♂️
チーム自体はみんなが良い感じになってきています！
トヨタ紡織は強いです☺️
今までの陸上人生でこんなにチーム内に揉まれることはありませんでした。
今まで一度もです。
それが今や刺激をたくさんもらい、自身も少しずつ成長できています。
ここでは言葉は挙げませんが、とある決断をした時に言われた一言があります🧐
それは今でも忘れません！！！
でもその時に言われた一言に対して、今なら胸を張って言えます！！
いま自分は成長していて、発展途上である！！
これは負け惜しみなどではありません。
現実に今までの陸上人生で1番成長できているのかなと実感しています。
全ての経験に無駄はなくて、いろんな経験があるからこそ今の成長している自分がいます。
今ここにいる選択をした自分に感謝しよう😌
周りの選手も力をどんどん発揮してきているし、いろんな意味でいい流れが来ていると思います🏃♂️
みんな頑張っているからこそ成長してるんだなと感じます！
みんな速く走りたいという気持ちが変わらないのは、やはりアスリートなんだなと思います🤔
さてと、ここからが大切になってきます！！
自分にも応援してくれている方はいていただいてます。
親のような気持ちで応援してくれている人もいます😌
本当にありがとうございます😊
走る姿や、結果を見るのを楽しみにしていただけるようにこれからも走りと発信をしていきます🙆♂️
発信力は少しずつですがついてはきてるものの、まだ自分の力不足で弱い部分はあるのでそこを改革していきたいですね🤲
なにか他の分野との関わりなどがあるとそこにも変革を加えられるかなと思うので、もし何かあればみなさんに教えて欲しいですね！
質問に答えたり、何かに参加させてもらったりすることで私なりにできることもあるかと思います。
そのためにも自分の中にいろんなものを蓄積していかないといけませんね😄
ここからが勝負！！
しっかりと頑張ります😁
今後も応援よろしくお願いします📣
