こんばんは！
足の裏をどでかく写してしまっているので謝っておきます😂笑
10月に入って気候もいい感じで、とても過ごしやすくなってますね😊
走るのも楽しくなってくる季節かなと思います😌
私は次週に行われるレースに向けて準備中で、先週のレースからやっと体動くようになってきた感じです！
色々と疲労があったんだと思います😂笑
そして、今日インターバルトレーニングをしていい感じでこなすことができました。
今日は少し暑かったので結構汗をかきました💦
軽快に走ってたんですが、、、、、
途中で水膨れができちゃいました🤭笑
それがこれです！笑
足の裏をどでかく写してしまっているので謝っておきます😂笑
とくに大きな影響はないですが地味に痛いですよね、、、(笑)
ちゃんと処置をしておこうと思います☺️
レースまで1週間徐々に気持ちも上がっていきそうな感じがします😌
気持ちってなかなか無理には上げられないです。
自然に上げるのが最善であり、そこを無理やり持っていくと空回りになってしまいます。
自然にと上がってくるように仕向けることはできます。
そうして、モチベーションをあげて同時にフィジカルの調子も上げていけば最高のパフォーマンスにつながると考えています💪
そうなるようにこの1週間モチベーション上がるように過ごしていきたいと思います🏃♂️
大会の詳細等はまた書きます！！！
今日は短めですが以上となります！
読んでいただきありがとうございました😊
またよろしくお願いします🤲