こんにちは🌞
美味そうですよね🤩
本当涼しくなって快適な気温になってきましたね😉
走るのにはもってこいの気候です。
ちなみに売木村に行った時は涼しくて、むしろ肌寒く感じたくらい下界とは違いました。
さすが準高地という感じです☺️
昨日の続きの内容を書いていきます！
合宿ではウォーミングアップが終わり、メイン練習に入っていきました。
メインと言ってもこの日は初日で準高地に体を慣らすランニングだったのですが4キロ×3周としっかりと走りました🙆♂️
私はいろんなペースの方に合わせて走り、交流を深め、アドバイスをさせていただいたりしました。
みなさん動きがとても良かったです！
体から絞れていてアスリートの体をされている方がほとんどで、軽やかに走っているのを後ろから眺めていました🤭
その途中、質問をしていただきそれにお答えしていったのですが皆さん意識が高い！！とうのが率直な印象です。
質問内容も様々で、
●フルマラソンのタイムが伸び悩んでいて故障続きなんですがどうしたらいいですか？
●太腿の外側が張りやすく、痛めやすいのはどうしたらいいですか？
●フォームチェックお願いします！
●どのくらいのペースで普段練習していますか？
●インターバル練習でのリカバリーは多くするのか少なくするのか？
など様々な内容の質問をしてくださりました😌
とても私としては嬉しかったです😆
こんなに積極的にアドバイスを求められたことはなかったのでとてもやりがいを感じていました！
一つ一つの質問に対して、私なりに真摯に向き合って回答させていただきましたがそのアドバイスが役に立ってくれたらと心から思います😌
自分のわからないことを知ろうとする探究心はとても大切で、成長するためには必須だと私は考えています。
みなさんそれができていて、なおかつ質問するときも目がキラキラと輝いているので純粋に走ることをに向き合っているんだなと思いました。
私も見習わないといけません🧐
みなさんそれぞれが目的を持って本メニューをこなしておられて、ペースは各々で刻んで行ってたんですが先頭の集団のスピードが予想以上に速くてビックリしました😳
集中力がすごくて、ペースアップしても何人もの人がそれに対応していて意識の高さと走力の高さを感じました。
その姿を後ろから見ていたとき、ある参加者から
先頭まで追い付きますか？？
と言われたので、
行っちゃいますか！？
とその言葉に乗りました。
私自身、軽快に走っているみなさんの後ろ姿を見て純粋に走ることを楽しんでいたんです。
ラスト一周になって少しずつペースを上げたんですがなかなか追いつかず、追いつくまでに時間は掛かったんですがラストで追いつきました。
ラストはペースアップしてくださいという要望があったので、それに応えるように私はペースアップさせていただきました🏃♂️
ペースアップしてもみなさん怯むことなく果敢にチャレンジして最後まで何人もの人が付いてきてくれました🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
無事にゴールをして、後ろ走りやすかったですと言ってもらえたのは嬉しかったです！！笑
合宿初日から皆さん予想以上に追い込んでいたので、この合宿のレベルの高さを体感しました😆
走るのを思い切り楽しんで、自分の目標のために思い切り走り追い込む素晴らしいチームでした‼️
練習が終わり、晩飯の時間となりしっかりとコロナ対策をした上で2組に分かれて食べました。
ご飯はとても美味しかったです😄
お腹ペコペコだったのでおかわりもしちゃいました🍚
美味そうですよね🤩
いっぱいご飯を食べた後は、トークセッションがありました😎
そこで私もみなさんに向けてお話をさせてもらいました😌
自分の経験や経歴をお話ししましたが、もっとトーク力を上げないとなと思いました😅
皆さん優しくて話を聞いてくださったので感謝です。
こうして人前に立って話をする経験はなかなか無かったので、今回話す機会をもらえたことは自分にとってとても嬉しかったです😊
何事も経験です😊
今後のためにもこの経験から学んだことを生かしていきたいと思います！
時間の都合上、嵜本さんや佃さんのお話しを聞くことができなかったことは悔やまれます。
次回、機会があればお聞きしたいと思っています😌
今回の合宿で、短期間ですが走ることに向き合えました。走るってこんなに楽しんだよってことを皆さんの姿からビシビシ感じることができましたし、人生はやっぱり楽しまないと！！というのが最大の学びであったと思います😁
この経験を必ず次に生かしていきたいですし、自分も競技者として結果を追い求め、いろんなことを発信していけるアスリートになっていきます😊
この合宿に参加させていただきありがとうございました！！
大学の先輩である来住さんには本当に感謝です😆
またセッションできる日が来るときまでに色々と準備しておきます✍️
走るって最高！！！
