こんにちは🌞
合宿の話してるのに画像はマレットゴルフで申し訳ありません🥳笑
日本では色々起きてますね！
総理大臣が辞任の意向を表明したということでこれから日本もどんどん変わっていきそうですね！
変なニュースもたくさんあって、それでまたネットが盛り上がっての繰り返しが続いています。
それにしっかりと気付けないこれからは大変になってきそうですよね🤔
ちょっと俯瞰した感じでニュース等を捉える方が本質を見抜けるかもしれませんね😌
それでは！
本題に入っていきます！
前回は夏合宿手前のところまで書いたと思います✍️
故障から少しずつ回復して、夏合宿参加までこじり付けました。
正直、参加できるとは言っても、完璧な状態ではないのでどのくらい自分が合宿のメニューをこなすことができるのか不安はありました😅
この時の合宿は新潟県妙高で行いました。
私はこの妙高での合宿が好きでした！！
その理由は宿舎がとても居心地が良くて、ご飯もすごく美味しくてそれを楽しみに練習を頑張れていたと言ってもいいぐらい好きでした😄
合宿地は準高地の位置づけで走り込んで呼吸がキツイという印象はあまりなかったです。
この合宿ではチームとして走り込みがメインでした🏃♂️
といっても走り込みをする体の準備が出来ていなかったので、多少別メニューでさせてもらいました。
ペースはそこまで追ってはいなかったので私でも出来るメニューがあったのは救いでした💦
合宿序盤から体に多少負荷がかかるようなメニューをしていましたが、体の状態は悪くなく、気になっていた箇所も気にせずに走れるくらいにはなっていました。
「これならこの合宿は乗り切れる😊」
と一つ一つの練習が終わるたびに思っていたのが懐かしいです。
故障なく日々の練習をこなしていくことができて、疲労がどんどん溜まっていく体にどこか懐かしさを感じながら走っていました。
合宿での疲労感は合宿ではしか味わえないので、長期間走れていなかった自分にとって見ると嬉しい感覚でした😊
こういう初々しい感覚が初心に帰るきっかけとなって成長に繋がるんでしょうね！
一週間強あった合宿も無事にやり切ることができました。
本調子ではなかった分、チームのメンバーよりは質は落としていましたがそれでも徐々に自分の体が戻ってきているのを実感できた合宿となりました。
ちなみに私の記憶ではこの合宿ではトレーナーの帯同がなかった中でよく故障せずにメニューこなせたなと思いますね。
今ではトレーナー帯同は必須です😂笑
夏合宿一つ目を乗り越えてホッとしました。
しかし、8月の帰省期間までは愛知でのトレーニングになるわけですが、この時は夏バテ必死でしたね😵
妙高はめっちゃ涼しいわけではないですが、冷房器具なしで過ごせるくらいの環境だったので愛知に戻ってくるのは地獄でしたね。笑
帰ってきてからも順調に練習はこなすことができました。
これだけの期間を足の違和感なく過ごせたことは久しぶりだったのでやっとトンネルから抜け出したかなという感じでした😂
それでも私は心配性だったので、日々ビクビクしながら練習してましたけども、、、🤗
スピードもだいぶ出せるようになってきて、走り込みの体力もだいぶ付いてきたので結構体は良い状態になりつつありました。
8月の帰省期間に入り、ここでは自主トレの期間となっていたため1人でインターバルをこなしたり、ロングランを行ったりと少しでも遅れを取り戻そうとしていました。
懐かしい地元の競技場の周りで400のインターバルを行ったのも懐かしいです。
なんかあの頃は若かったなーって今思いますね🤔笑
帰省期間は友人達とあって楽しい時間過ごしたり、家族との時間過ごしたりとまったりとリフレッシュ期間となりました。
いつもそうですが、帰省期間が終わるのって少し虚しさがあるんですよね！
長期休暇があると誰でもそうなってしまうと思いますが😏
休みが明けたらすぐに2回目の夏合宿が迎えていました。
これは秋のトラックシーズンに向けての合宿となるため、走り込みもありますがスピード強化も図るものだったのでその強度の合宿に対応できるのかいよいよ全快で挑む合宿でした😎
目標としてはこの1ヶ月後に控えていた静岡のエコパで行われていた長距離記録会でした🤩
そこに向けて逆算するとちょうどこの合宿での追い込みの成果が発揮できるという考えだったのです🧐
2回目の合宿は長野県菅平高原で行いました。
ここは長距離チームが合宿を行う地としてはお馴染みです。
標高もいい感じで、走り込みの環境も整っていて夏は大盛況してます。
人が多すぎて競技場の時間が他チームと被ってしまうとコースの譲り合いになるので普段の練習の1.5倍キツさが増します😂
その理由としてはそれぞれやっているメニューが違うので、自分たちの方がペースが速いと外から追い抜いたり、ペースが遅いと外に出てレーンを譲ったりするのでなかなか思うように走れないのが現状です🤣
多少の不満はあったりしますが、練習環境としてはもってこいの場所なので私は好きです☺️
2回目の合宿のメニューを見たときはゾッとして、自分がこなすことできるのか？？と思うくらいペースの速い設定でした🤣
とりあえず挑むしかないという感じでしたが、、、、、😳
果たしてこの合宿をこなして9月以降につなげることができるのか？？？
それは次回以降に書きたいと思います😋
今日も読んでいただきありがとうございました😊
また読んでください！！！
あ、ちなみに菅平合宿ではフリーの時にマレットゴルフができるのですがこれが楽しかったです！
当時のメンバーとはこれでかなり盛り上がっていました🥳
合宿の話してるのに画像はマレットゴルフで申し訳ありません🥳笑