こんばんは。
夜も遅くなって書くの間に合わなかったです。笑
明日の準備等ありバタバタしていました💦
いよいよ明後日が今シーズンの初戦です！
トラックレースは去年の10月以来ですね🤭
ご無沙汰にもほどがありますよ！笑
今年については仕方ないですね🧐
いろんな記事で、各々が自主的なタイムトライアルを行なってベストタイムを出しているというのを耳にします👂
学生でも学内のタイムトライアルで自己ベスト更新という人は多くいるのではないでしょうか？
ってことはシーズン最初のレースではみんな大爆発して自己ベスト更新ラッシュになるのかと問われると簡単には首を縦には触れないですね🧐
何が違うのか？？
それはなかなか難しいですが、後がない試合と練習の一環として行うトライアルとでは体の反応が違うのだと思います🤭
試合の時はいろんな準備をして、疲労を抜きつつある程度でキープしてコンディションバッチリ整えて臨むといった段階をいっぱい踏んでいく上でどれかが崩れると最大限のパフォーマンスができなくなったりします。
一方で、タイムトライアルは練習での疲労は残っているが簡単に言えば当たって砕けろ精神が出て、思い切ったことができちゃったりするんです。
あくまで体験談ですが🤭笑
要するに気持ちと力みの発生がパフォーマンスに大きく関わってくるんですね😗
人間は些細なことで体は力みます。
考え事をしたり、驚かされたり、前にかがむ時だったり、歩いたり、荷物を運ぶ時だったり、、、
日常の中でも力みが発生するシーンはたくさんあります🤫
それぞれのシーンで意識出来てないと力みって発生しちゃいます。
究極になると無意識に力みは取り除けるんですがなかなかそれは無理な話です🤣
だから今回のレースで、私は力みを除くことを課題として臨みたいと思います🙂
力みのない走りが出れば、ちゃんと結果はついてきます😌
そう信じて頑張ります🥴
とりあえず意気込みすぎないでおきます😗笑
