最近体を使えてきている感覚が出てきました。
ここまで感じるのに1年くらいかかってます😂
いろいろ試してきてやっと辿り着いたポイントですね👍
まだまだ道のりは長いですが。
単純にストロー呼吸の使い方がわかってきて、
こうすれば良いのか！
という自分の中での気づきがあったことが大きいですね！
一歩30センチの中で体をピタッとまとめる感覚も数週間前より遥かに出てきました。
この感覚が出てきてくれたことに嬉しさと安堵感があります😭
でもここで油断したらダメなんです。
ここからも継続していかないと本物にはなれないのです🏃♂️
その本物になった時、凄いことになるだろうなと思います。
想像を遥かに超えるものが仕上がるのではないでしょうか🤔笑
いま不穏な空気に世の中が包まれており、どこに何が潜んでいるかわからず怖くなっていますがそんな時こそ呼吸をしっかりとして内側からエクササイズしてしっかりと鍛えることが大切ですね！
アウターのガチガチの筋肉をつけるよりも体の内側をしっかりと動かして伸ばしてしなやかに使えるようになれば良い体になると私は思っています☺️
とくにいま出かけるとかができなくなってきているので、ちゃんと鍛えるチャンスですね🧐
筋肉を鍛えるよりも体を鍛えるという考え方を持たないとね🙆♂️
情報を汲み取る感覚も鋭くしていきましょう😊
惑わすような情報がたくさんあるので見極めてチョイスしていきたいですね🤲