寒さも本格化！丈夫な体を作る！

今日は本当に冷えます。

いよいよ冬本番ですね🥶

今日もしっかりとケアしています。

毎日感謝の気持ちでいっぱいです☺️

今の環境が当たり前ではないのはもちろんですが、これは何か大きく変わるきっかけになると私は感じます。

こういうときはできることをしっかりとやるのが1番💪

このストローでしっかりとトレーニング！！

胸郭周りが固まりやすいので！

そんでヨーグルッペでエナジーチャージ！

ヨーグルッペわかる人いるかな🤔？