勉強するとき問題集を解いて分からなかったらすぐに答えを見た方が良いというのをテレビで見たことがあります。
それが正しいのかどうかはわからないですが、トレーニングではそうはいきません🙅♂️
トレーニングを組む上で、どこを目指してどういうプランでメニューを組むのかどうかがすごく大切になってきます。
プランを立ててそのあと細かい部分は変更させてその都度対応していくのがベストです。
人それぞれに目指すもの、メニューへの考え方、その時のコンディションは全く違うので十人十色の組み立て方があります。
トレーニングをする上で正解というのは正直言ってありません。
正解という言葉はこういう時にはあまり使わない方がいいですね！
自分が自信を持って組んだものが結果に繋がった時に初めて自分にとって合っているメニューとすることができると思います。
組み立てる上で、アドバイスを周囲の人に聞くのは大切ですし参考にすべきところはしっかりと取り入れれば良いと思います！
しかし、
「どう組み立てたらいいですか？」
「どんなメニューがいいですか？」
と人に聞くパターンのときはあまり良くないと私は考えます。
自分で考えた上でその質問をするならまだわかります。
考えもせずにただプランを持ってそれを実行するだけなら何も身につきません。
それなら
「自分はこれをしようと思うのですがどうですか？」
「このタイミングでこのメニュー入れるというのはどうですか？」
こういった自分の考えを相手に伝え、そこから相手の意見をもらうスタイルの方がよっぽど良いです🏃♂️
結局、自分の体のことは相手には全ては理解されないし相手もあくまで持っている知識や経験則から語るのでそれが今の自分に当てはまるかはわかりません。
だから全て聞き入れるのではなく参考にするというのが鍵ですね🔑
トレーニングは試行錯誤の繰り返しで、失敗もたくさんするしその上で成果が出るものであると考えます。
近道しようとしても、それが結局遠回りだったということだってあります。
だから、すぐに答えを知ろうとせずに試行錯誤を繰り返し、考えて、相手の意見を踏まえて自分らしいスタイルを築いていくのが良いんです😁
またそうすることが競技者としての醍醐味の一つでもあると私は考えます☺️
考えて悩んで壁にぶつかりながらも自分に合ったトレーニングメニューを見つけたとき、そのトレーニングメニューはその人にとって競技者としての武器になり成長の糧になると私は信じています。
自分なりの答えを見つけたとき、それは本当に最高の瞬間の一つになると私は思います⭐️
無駄に一句！笑
悩み抜き
見つけたプラン
一生もの