明日で合宿が終わります。
約2週間家を離れていたので帰って家族に
会うのが楽しみです😊
今回は序盤は良かったものの途中からは
足に痛みが出て思うように走れなかった
のが悔しいですね。
それでも徐々に良くなって、走れるレベル
ではあるのでとりあえず胸をなでおろし
ました☺️
いつも足の痛みが出た時に思うのは
足に痛みを抱えて走るのは辛い
という気持ちがグワーーーッと
心に湧いてきます。
一歩一歩痛みや違和感を感じたり、
休息をとって走り出した時に大丈夫かな
と不安を抱えて走る時のメンタルは
かなり体力がいります。
でもそんな時に思うようにしてる
ことがあります！
それは、、、、、
故障したのには原因があり、それを解決
すればさらに成長する！
いま故障したのは逆にチャンス！
体の使い方を見直そう！！！
このように思うようにしています！
ネガティブな気持ちになりますが、
こういうポジティブな気持ちに少しでも
自分を持っていくことで取り組み方が
だいぶ変わります。
無理矢理ポジティブにするわけではなく
故障には原因があるという当たり前の
考えに立ち返ることで自分を見つめ
直せるのです。
故障からの立ち上げ方は何通りもあり、
それは誰かに答えをもらうのではなくて
自分で色々試して見つけるのが成長の
きっかけになると考えます。
もちろんアドバイスや第三者の意見は
大切です！！
それを踏まえて自分で見つけないと
いけないのです。
正解がない分、結果が出ないとくじけそう
になりますが地道にやるしかないのです。
それが故障の特効薬！！！
自分のパターンをどんどん増やしていって
自分だけでなく同じように困っている人に
助言できるようになればさらにGOOD👌
もし故障で困ってる人がいれば
何かアドバイスしたいなと思ったりする
のでぜひ言ってください🙆♂️