今日は菅平合宿での最後のポイント練習！
●今日の課題
・余計なことを考えない(軸と姿勢だけを意識)
・前脚の接地のタイミングでそこに乗り込む
・最初と最後でフォームが変わらない
●練習が終わって
インターバルに対して最近動きが硬くなる場面が多く、少し苦手意識があって始まる前から余計なことを考えることがありました。
しかし、今日に関してはウォーミングアップから練習のことを無駄に考える事なく自分の走りに集中出来ていました。
走り方では、後脚が残る走りになっていなかったのと流しをスーーッと走ることができていたので練習前から手応えがありました。
この感覚は久しぶり🤔
移籍してからは初めて！
なぜこの感覚が蘇ったのか？
それは前々から取り組んでいたエクササイズができたことが大きく関係していると考えます。
ここ2日で走る姿勢、軸が正しい位置にある感覚が出てきたからです。
今回の合宿では、日に日にと言っていいほど体にいろんな変化がありました。
その中で、エクササイズしたりセルフケアをしたり動画を振り返ったりすることで徐々に"これこれこの感覚"となっていきました。
あとは試合で成果を出すだけです！
点と点がつながり線となるように下界でコンディショニングしていかないとですね！！
菅平合宿できたことに感謝！