今日の日記 甘えか対策か

ようやく東海地方も梅雨明け。

こんにちは。

今日は休みになりました。

先週土曜日の天気。

朝雨。そのあと晴れ。

そのあとムシムシ暑くなりました。

ムシ暑い暑さは苦手

体に異変。

残業続きてかなりの疲労もあったけど。

仕事中に地震…

地震じゃなく立ちくらみしてた。

初めての経験。

間違えなく熱中症

数秒で症状は戻ったけど。

やっぱり怖い。

日曜日も何か怠くて。

でも朝早めにランへ。

何か感じたらすぐ止める。

遠くへ行くのは不安なので近くで。

体と会話しながらの11km走。

無事に終わった。

走り出したら怠さもなくなり気持ち良く走れた。

毎年この時期でも遠くへ走り行ってるけど今年は勇気がなく。

残業続きで疲労も感じていて。

この暑さ。

体に異変を感じても直ぐに帰れる。

自分を甘やかせてるのか…

近場で走るのも対策なのか…

分からなくなって来た。

そして今日月曜日も休み。

少しでも気温が上がる前に。

今日は10km走。

当然近場で。

ここが走れなくなるとどこを走れば良いのか。

日影の多い山崎川なのに

8月からはスタジアム🏟️周辺はアジア大会の準備で通行止め🚧も増えて走る場所が少なくなる

そして今週は40℃予報も出てる。

残業も続く。

40℃初体験が楽しみだぁ～

なんて思えないし。

この先もっともっと厳しいぞ

少し涼しさを感じてください。

では。

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コメント。

ありがとうございます。

なんか癒された。

大きな向日葵。

今週は本当に暑くなります。

気をつけて過ごしましょう