今日の日記。早速デビュー

お疲れ様でした。

今日は運良く定時の現場へ。

たぶん今日走らないと今月はもう走れん

と、言う事でランヘ。

そして今日デビューさせたHYPER SPEED4

初めて買った黒のランニングシューズ。

スタートした時は少し硬いかな…

でも走っていると良い感覚。

新しいパートナー

宜しくお願いします。

そして今日のぶら下がり。

懸垂はせず。

上げた状態で10秒キープ。

人差し指と親指を使わず3本の指で。

これが結構キツイ

終わった後は肩背中がスッキリ。

ぶら下がるだけでも違います。

是非やって見てください。

では。

いいね。

コメント。

ありがとうございます。

明日は。

日付が変わるまでには帰れそうです。

かなり遅くなります